Os perigos de uma dieta rica em açúcar

Nos dias de hoje é cada vez mais difícil se manter longe de doces e guloseimas. Entretanto, se quisermos evitar grandes problemas no futuro, devemos nos atentar à nossa dieta. O principal vilão contra os seus dentes é o açúcar, que é o “combustível” da cárie. Você vai entender hoje, como o açúcar é prejudicial, ainda que não percebamos seu efeito nos primeiros momentos.

 

A acidez provocada pelo açúcar

 

Sempre que ingerimos massas,alguns tipos de grãos, frutas e doces industrializados, estamos aumentando a acidez da boca. Essa acidez é neutralizada com a escovação e fio dental, pela remoção dos resíduos desse açúcar. O grande problema é que as bactérias presentes na nossa boca, se alimentam desse açúcar e se prevalecem nessa acidez bucal. Isso desenvolve a cárie nos dentes, que se não tratada, pode ocasionar sérios problemas.

 

Como evitar esses problemas?

 

Pedir para você ou sua família abandonarem uma dieta com açúcar é praticamente impossível, pois quase todos os alimentos contém açúcar ou amido. No entanto, não é necessário que o açúcar seja completamente cortado da dieta, mas ele deve ser consumido sem exageros! Assim, logo após a ingestão do açúcar, a higiene bucal deve ser feita, para que se evite o acúmulo de placa e a cárie. A melhor escova de dentes do mercado atualmente é a Curaprox, importada da Suíça. Procure por uma através do seu dentista.

Outras dicas podem ser seguidas na dieta para que você não passe por esses problemas:

 

1 – Limite a frequência da ingestão de açúcar entre as refeições

2- Evite o exagero em balas, chicletes açucaradas, gomas, pirulitos e outros doces pegajosos

3- Controle o consumo de refrigerante, substituindo por água

4- Você pode comer o que é gostoso e saudável, como queijo, frutas, leite, água de coco.

5- Ao invés de comer doces o dia todo, prefira comê-los antes de escovar os dentes.

 

O mais importante: vá ao dentista.

 

Além de seguir esses cuidados, é mais do que necessário ir ao dentista para a manutenção da saúde bucal. Ainda que você mantenha uma boa higiene bucal, algumas medidas são necessárias do ponto de vista clínico. Como por exemplo, a aplicação de selantes na superfícies dos dentes para evitar o acúmulo de alimentos e placa. Cada organismo tem uma necessidade, e a avaliação do profissional é indispensável para uma boa saúde bucal.

 

Na nossa equipe, procuramos sempre saciar todas as necessidades individuais de cada paciente, tendo em vista que cada organismo é único e exige toda atenção. Confie a sua saúde aos melhores profissionais, e se tiver alguma dúvida, contate-nos através do nosso Whatsapp.